abécédaire des choses à faire pendant la crise sanitaire

31 Mar, 2020 | Actualités

A

Applaudissez ou Allumez une bougie sur votre rebord de fenêtre

 …le soir à 20h pour remercier et encourager tous les travailleurs qui œuvrent pour soigner les malades, ravitailler la population, soutenir les personnes fragiles isolées etc.

B

Bricolez

C

Cultivez-vous

Avec de l’art :

Avec de la musique :

Avec des films :

Par des connaissances générales :

  • Lumni(anciennement France tv éducation) permet un accès à la culture, au savoir et à la connaissance
  • Bayard Presse (activités et lecture gratuites pendant la crise) + l’appli
  • Apocalypse, l’intégrale sur France.tv. Les deux Guerres mondiales et totalitarismes du XXe siècle, narrées par Mathieu Kassovitz.

D

Dansez

  • … avec 5 femmes détenues  des Baumettes rendues à la vie grâce à Angelin Preljocaj et la danse : attention, grand moment d’émotion… Ou comment retrouver de l’humanité là ou elle avait disparu.  Visionner le reportage
  • …  avec ces amateurs lyonnais fans de charleston : bonne humeur communicative !!!! (et une petit visite de Lyon au passage 😉 )
  • … dans votre chambre, sur votre balcon ou dans votre salon.  Montez le son (chansons entraînantes uniquement) et déhanchez-vous pendant vingt minutes. Cela vous mettra de bonne humeur, et vous ferez un peu d’exercice physique par la même occasion.
  • … avec le DJ Laurent Garnier qui nous offre son mix
  • Spectacles de l’Opéra de Paris

E

Ecrivez, Ecoutez

Ecrivez…

  • Votre journal de bord du confinement…
  • Envoyez des lettres à des personnes isolées – 1 lettre 1 sourire – En savoir plus
  • Des Haikus…
  • Le top 10 des frasques et des réflexions cultes de vos enfants pendant cet isolement

…Ecoutez….

F

Facilitez…

Facebookez

  • le groupe cellois “Bring Me The Butter” met en ligne tous les jours à partir du 1er avril vers 11h30 un morceau du concert du Téléthon 2019.                                                   

G

Gardez la forme

Pour les petits….

Et les grands :

H

Hibernez !

puisque l’on n’a pas le choix…

I

Imaginez

  • … votre confinement idéal #coronamaison (Instagram)
    En savoir plus
  • des figures animales en ombres chinoises

J

Jouez

  • Le challenge créatif à distance : dessin, peinture, sculpture, maquillage, couture, codage de minijeu vidéo… L’idée est de donner au groupe un thème et une deadline. Chacun partage alors sa production, ce qui permet d’échanger sur les techniques utilisées, les inspirations, les interprétations du thème. Sans en faire une compétition. Ce système de challenge créatif permet à la fois d’occuper un long moment de votre journée, et de lui donner un objectif. Il fonctionne particulièrement avec vos amis neuro-atypiques que l’idée de conversation vidéo met mal à l’aise, mais qui angoissent également à l’idée d’être totalement isolés.
  • Briques et couleurs (inspiration Montessori – 2 ans)
  • Le jeu du donut (dès 5 ans)
  • Hybrides pour jouer et dessiner en même temps – en savoir plus
  • Le jeu du mime : Le concept ? Lancer une chanson et demander à vos enfants tour à tour de mimer les paroles en réalisant de grands gestes, pendant que vous assistez au spectacle.
  • La statue : Commencez par préparer une playlist à leur goût. Lorsque la musique démarre, les enfants peuvent danser et bouger à leur guise. Mais quand vous coupez le son, ils doivent s’arrêter net et se figer comme des statues.
  • Le jeu des couleurs : Pour lancer ce jeu en toute sécurité, il convient de contrôler l’environnement au préalable. Table basse, obstacles… Vérifiez que rien dans la pièce ne pourrait blesser vos enfants, car le jeu des couleurs est un exercice de vitesse. Les règles sont simples : pensez à une couleur et annoncez-là à voix haute. Vos enfants devront ensuite courir vers un objet de cette couleur présent dans la pièce. Il est fortement recommandé de préciser aux enfants que les objets fragiles ne doivent pas être choisis, afin d’éviter la casse et les blessures !
  • Autres classiques : 1,2,3 soleil, cache cache, le p’tit bac

K

Kiffez cuisiner

L

Lisez

Les vertus de la lecture

  • Quelques lectures constructives sur l’isolement :
    Dans les forêts de Sibérie (Sylvain Tesson)
    Le joueur d’échecs (Stéphan Zweig)
  • 5 livres de voyage pour rêver à l’après
  • Des romans qui donnent le sourire :
    Le livre de l’intranquillité (Fernando Pessoa)
    Le cercle littéraire des amateurs d’épluchures de patates (Mary Ann Shaffer & Annie Barrows)
    L’embellie (Auður Ava Ólafsdóttir)
    Le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire (Jonas Jonasson)‎
    Le Comte de Monte-Cristo (Alexandre Dumas)
    “La Famile Yasssine” et “Lucy dans les cieux” (Daniella Carmi)
    “La tante Julia” et “le Scribouillard” (Mario Vargas Llosa)
    La vérité sur Bébé Donge (Georges Simenon)
    Rester en vie (Matt Haig)
    On va déguster (François-Régis Gaudry)
    Hyperbole (Allie Brosh)
    Calvin et Hobbes ( Bill Watterson)
    Furiously Happy (Jenny Lawson)
    L’art de la joie (Goliarda Sapienza)
    Le dernier baiser (James Crumley)
    Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une (Raphaëlle Giordano)
    ​
    Pour l’instant, il semble encore possible de commander sur la plateforme des librairies indépendantes Lalibrairie.com ou d’acheter des livres numériques sur Placedeslibraires.fr.

 

  • La plateforme Youboox“pour participer à l’effort national”, a décidé de passer son abonnement de 9,99€ à 0,99€ mois pendant 3 mois et propose des sélections de livres pour les enfants et les ados.

 

  • Lorsque vous êtes plongé dans un bon bouquin, le temps passe plus vite et vous vous retrouvez dans un monde où le coronavirus n’existe pas. Une étude réalisée par David Lewis, neuropsychologue cognitif, a montré que six minutes de lecture par jour pouvait réduire le niveau de stress de 60% et se révéler plus efficace que d’écouter de la musique, boire du thé, se promener ou jouer à des jeux vidéo.

 

  • Un site pour écouter de belles oeuvres : litteratureaudio.com, alimenté par des “donneurs de voix” bénévoles. Gratuit.

M

Méditez

N

Nettoyez

O

Observez…

  • les mesures de confinement et de sécurité sanitaire

mais aussi…

  • les oiseaux  avec le Défi « Confinés mais aux aguets ! » de la Ligue de Protection des Oiseaux. Même confinés, il est possible (et nécessaire !) de garder un contact avec la nature. Ceux et celles qui ont la chance d’avoir un jardin peuvent en profiter pour participer au défi lancé par la LPO. Chaque jour, pendant 10 minutes, observez les oiseaux qui se posent dans votre jardin. Saisissez ensuite vos observations sur le site Oiseaux des jardins. Les données ainsi collectées servent aux études du Muséum National d’Histoire Naturelle. Cette activité s’adresse à toutes et tous, même les débutants : vous trouverez sur le site des fiches espèces qui vous aideront à leur identification. Et si vous n’avez pas de jardin ou de balcon sur lequel des oiseaux se posent, prenez ces 10 minutes à votre fenêtre pour observer les insectes qui virevoltent et écouter le chant des oiseaux de ce début de printemps !

P

Podcastez

Q

Questionnez

R

Riez

  • “A boire et à manger”le savoureux blog humoristique de Guillaume Long, depuis 2009 !
  • @Mamouzsur Instagram
  • Des montages vidéo via l’application/réseau social Tik Tocdansés sur des musiques du moment

S

Souriez

  • Les concours de selfies c’est maintenant !
  • Fabriquez une boîte à sourires
  • 13 bonnes nouvelles pour garder le moral par rapport à l’épidémie Lire l’article du journal Le Monde (feel good news dans les domaines de la santé, de l’environnement, de l’entraide…)

T

Triez

Expérimentez la méthode Marie Kondo

Profitez en également pour trier et vider vos mails…Un vrai geste pour la planète

U

Unissons-nous

“Depuis l’aurore de notre histoire, nos malheurs furent toujours en proportion de nos divisions. Mais jamais la fortune n’a trahi une France rassemblée”   Général de Gaulle (5 octobre 1947)

V

Voyagez

  • Fermés au public, les sites archéologiques italiens les plus célèbres, notamment Pompéi et Herculanum, ont décidé de proposer des visites virtuelles.
  • 37 visites virtuellesde monuments et sites du patrimoine français : de la grotte Chauvet au château de Chambord en passant par Versailles…
  • 5 livres de voyage pour rêver à l’après
  • Regarder en replay l’émission de France 5 “Echappées Belles”
  • Les films qui font voyager : Jeremiah Johnson, Sydney Pollack, 1972
    Danse avec les loups (Dances with Wolves), Kevin Costner, 1990
    Un thé au Sahara (The Sheltering Sky), Bernardo Bertolucci, 1990
    Gadjo Dilo, Tony Gatlif, 1997
    L’Auberge espagnole, Cédric Klapisch, 2002
    Sous le soleil de Toscane (Under the Tuscan Sun), Audrey Wells, 2003
    Into the Wild, Sean Penn, 2007
    À bord du Darjeeling Limited (The Darjeeling Limited), Wes Anderson, 2007
    Mange, prie, aime (Eat Pray Love), Ryan Murphy, 2010
    La Vie rêvée de Walter Mitty (The Secret Life of Walter Mitty), Ben Stiller, 2013
    Wild, Jean-Marc Vallée, 2014

W

WhatsAppez

Prenez part aux FaceTime hebdomadaire avec vos proches 🙂
Et passez aux Coron’apéros 🙂

Le vidéo-apéro

Grâce à l’application, les Séniors restent en contact avec leurs proches

Loin… mais tout proche ! Proposez à vos enfants d’apprendre à jouer aux échecs (ou à tout autre jeu en duo) avec leurs grand-pères, en vous connectant via les outils d’appels vidéo.

 

X

Xylophonez

On vous l’accorde, ce n’est pas tout le monde qui pourra le faire !

Y

Youtubez

Z

Zappez vite sur…

… France 4 à partir du 23 mars !
La chaîne propose ainsi des cours en direct dispensés par des professeurs de l’Education Nationale pour tous les scolaires du lundi au vendredi :

  • 9h – 10h pour les CP – CE1 : 30 min de lecture et 30 min de maths
  • 10h – 11h programmes ludo-éducatifs pour les pré-scolaires
  • 13h30-14h C’est toujours pas sorcier, notamment pour les 8-12 ans
  • 14h – 15h pour les collégiens : 30 min de français et 30 min de maths
  • 15h – 16h pour les lycéens (notamment les premières et les terminales) : 1h de Français, Maths, Histoire-Géo, Anglais ou Philo
  • 16h – 16h50 La maison Lumni pour les 8-12 ans et plus spécifiquement pour les CM1 – CM2